Slàinte Mìcheal Caine: ‘Chan urrainn dhomh coiseachd’ - draghan mu shlàinte cleasaiche agus cluaineas a tha faisg air làimh

Tha an rionnag air nochdadh ann an grunn ghnèithean film, a 'cosnadh an dà chuid duaisean agus duaisean airson a chiùird. O chionn ghoirid ann an 2021, nochd Caine ann an atharrachadh de Oliver Twist aig Charles Dickens, ach le deuchainnean agus trioblaidean leantainneach a’ ghalair lèir-sgaoilte Covid-19, a bharrachd air duilgheadas an rionnag le coiseachd, tha Caine air aideachadh san àm a dh’ fhalbh gu bheil e a ’dol. gus barrachd fòcas a chuir air sgrìobhadh na cleasachd, fhad ‘s a chumas tu suas ris an“ rud as fheàrr ”airson rabhadh a thoirt mu aillse.



Ann an agallamh le Mark and Kermode bho BBC Radio 2, nochd Caine barrachd mu na duilgheadasan slàinte aige.

Thuirt an rionnag: “Tha duilgheadas droma agam a bheir buaidh air mo chas, agus mar sin chan urrainn dhomh coiseachd glè mhath. Agus sgrìobh mi leabhar no dhà cuideachd, a chaidh fhoillseachadh agus a bha soirbheachail.

“Chan e cleasaiche a th’ annam a-nis, tha mi nam sgrìobhadair, rud a tha snog oir mar chleasaiche, feumaidh tu èirigh, a-mach aig sia sa mhadainn agus a dhol don stiùidio. An sgrìobhadair, tha thu dìreach a’ tòiseachadh a’ sgrìobhadh gun a bhith a’ fàgail na leapa.”

A’ mion-sgrùdadh barrachd air an atharrachadh maireannach a dh’ fhaodadh a bhith aige bho chleasachd, chaidh Caine air adhart ag innse gu bheil an aois aige na adhbhar co-dhùnaidh anns a ’cho-dhùnadh aige a dhreuchd a leigeil dheth.



Michael Caine slàinte

Mìcheal Caine: Thug an rionnag air ais beachdan gu robh e a’ dol a dhreuchd a leigeil dheth (Ìomhaigh: Getty)

Thuirt e: “Tha e soilleir nach eil tairgsean air a bhith ann airson dà bhliadhna leis nach eil duine air a bhith a’ dèanamh filmichean a bha mi airson a dhèanamh.

“Ach cuideachd, fhios agad, tha mi 88, agus chan eil dìreach sgriobtaichean a’ dòrtadh leis a ’phrìomh fhear a tha 88, fhios agad?”

A dh’ aindeoin an òraid fhosgailte aige, goirid às deidh sin bha e coltach gu robh an cleasaiche a’ toirt air ais na beachdan a rinn e roimhe ann an agallamh le Variety, far an robh e cinnteach nach robh e an dùil a dhreuchd a leigeil dheth a dh’ aithghearr.



Thuirt Caine: “A thaobh cluaineas, tha mi air còrr air 50 bliadhna a chuir seachad ag èirigh aig 6m gus filmichean a dhèanamh, agus chan eil mi a’ faighinn cuidhteas mo ghleoc rabhaidh!

Às deidh na beachdan aige, bha Caine na rionnag còmhla ri rionnag Parks and Recreation Aubrey Plaza ann am film 2021 Best Sellers, a’ dearbhadh nach eil a chomas mar chleasaiche air a dhol sìos fhathast.

NA caill: [Sealladh] [TIPS] [Comhairle Eòlaiche]

Ged a tha na fathannan mu dheidhinn a dhreuchd a leigeil dheth fhathast meallta, is e aon rud a tha soilleir gu bheil an rionnag air atharrachaidhean mòra a dhèanamh air dòigh-beatha gus a shlàinte a chumail cho fada ‘s a ghabhas.

San àm a dh'fhalbh tha an cleasaiche air aideachadh gu bheil e beò dòigh-beatha millteach. Ann an agallamh le The Sun on Sunday thuirt e gum b’ àbhaist dha a bhith ag òl “botal bhodka agus a’ smocadh grunn phasganan de thoitean gach latha. ”



Ach le taing dha bhean dhìleas agus seann mhodail fasan Shakira Caine, tha an rionnag air siùcar agus salann a chuir air falbh airson roghainnean nas fhallaine.

Thuirt Caine: “B’ fheudar dhomh gearradh air ais air an òl agus tha mi an-còmhnaidh a’ coimhead dè an rud as fheàrr an aghaidh aillse, agus mar sin ithidh mi sin no nì mi seo no cha dèan mi sin. Tha fios agam gu bheil na làithean agam air an àireamhachadh agus is e sin am prìomh dhragh.”

Michael Caine slàinte

Mìcheal Caine: Dh’aidich an rionnag gu bheil duilgheadas aige coiseachd (Ìomhaigh: Getty)

Is e adhbhar brosnachaidh eile don chleasaiche na h-oghaichean aige. “Is dòcha gun tuit mi marbh a’ bruidhinn riut.” rinn e magadh air Caine, “Ach tha fios agad gu bheil mi air 30lbs a chall dìreach leis gu bheil mi airson mo oghaichean fhaicinn. Tha iad nan càraid de shia agus nam balach de sheachdnar. Bu mhath leam faighinn gu 17 airson a’ bhalaich.”

Tha an rionnag cuideachd air creideas a thoirt dha beatha aig àm an Dàrna Cogaidh airson a bhith ga theagasg mu bhith beò gu fallain, gu sònraichte na sia bliadhna aige a’ fuireach air tuathanas. “Airson 15 bliadhna dh’ ith mi iasg, a h-uile seòrsa èisg as urrainn dhut smaoineachadh agus thuig mi às deidh sin gur e rud gu math fallain a bh’ ann, ”mhìnich Caine.

“Rud fallain eile gun fhiosta dhòmhsa b’ e an Dàrna Cogadh, chan fhaigheadh ​​tu siùcar, chan fhaigheadh ​​tu gin de na deochan a th’ agad a-nis leis an t-siùcar seo gu lèir ann.

“A’ smaoineachadh air ais air, a thaobh slàinte bha mi gu math fortanach. Agus bha mo mhàthair ag iarraidh gun do dh'ith mi brochan airson bracaist airson 15 bliadhna. Bha glasraich ùra againn cuideachd oir bha sinn a' fuireach air tuathanas agus bhiodh sinn a' falbh a dh'fhuireach càl. Bha am biadh sgoinneil.”

Michael Caine slàinte

Mìcheal Caine: Rinn an rionnag atharrachaidhean mòra air dòigh-beatha gus feuchainn ri a shlàinte a chumail suas (Ìomhaigh: Getty)

Ged a tha e faisg air do-dhèanta a bhith beò gu tur gun chunnart bho bhith a’ leasachadh ghalaran marbhtach leithid aillse, is e eisimpleir Caine de bhith a’ gabhail ri grunn atharrachaidhean dòigh-beatha cuid de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh gus do chunnart a lughdachadh.

Thuirt Cancer Research UK mura biodh 10 bliadhna air ais, nach robh a h-uile duine san RA a’ smocadh, gu robh cuideam fallain aca, a’ gabhail ri daithead fallain, ag òl gun alcol, nas gnìomhaiche agus a’ fuireach sàbhailte sa ghrèin, chan fhaiceadh dotairean ach sia cùisean aillse ùra nan àite. bho 10.

Tha Clionaig Mayo ag ràdh, le bhith a’ cleachdadh tombaca no seòrsa sam bith de thoradh tombaca, gu bheil thu a’ meudachadh do chunnartan a thaobh aillse sgamhain, beul, amhach, pancreas, bladder, ceirbheacs agus dubhaig. Tha a bhith a’ cagnadh air tombaca - ged is e seann traidisean a th’ ann - cuideachd air a bhith ceangailte ri aillse ann an uamhan beòil.

Tha an Iùl Ith gu math a’ sealltainn gum bu chòir do dhaoine feuchainn ris na rudan a leanas a dhèanamh airson daithead fallain fhaighinn:

  • Ith co-dhiù còig earrannan de mheasgachadh de mheasan is ghlasraich a h-uile latha
  • Stèidhich biadh air biadh stalcach le fiber nas àirde leithid buntàta, aran, rus no pasta
  • Thoir cuid de stuthan bainne no bainne eile (leithid deochan soya)
  • Ith cuid de phònairean, sgoltagan, iasg, uighean, feòil agus pròtain eile
  • Tagh olaichean neo-shàthaichte agus sgaoilidhean, agus ith iad ann an suimeannan beaga
  • Deoch gu leòr de lionntan (co-dhiù sia gu ochd glainneachan gach latha).

Tha cuid de dhòighean sìmplidh a tha an SNS a’ moladh airson do chòig san latha fhaighinn a’ toirt a-steach a bhith a’ cur spàin-bùird de mheasan tiormaichte leithid rèasain ri do ghràn sa mhadainn, ag atharrachadh briosgaid meadhan-mhadainn airson banana agus a’ faighinn cuibhreann de mheasan le iogart le geir ìosal airson milseag.