Dh ’fhàg bliadhnaichean de dhùbhlain bìdh neo-inntinneach leithid a bhith a’ suirghe air burgairean 190lb agus a ’slaodadh sìos sundaes reòiteag dà-gallan Adam Richman reamhar agus mì-thoilichte.
Ach thug an aoigh Ameireaganach a h-uile càil seachad ann an 2012 ann an oidhirp fàs fallain.
Agus às deidh dha 5mh drùidhteach a rùsgadh ann an dìreach 10 mìosan, le bhith ag ithe cuibhreannan fallain, fo smachd agus a ’cumail gnìomhach, sheall Adhamh an corp ùr aige aig gèam ball-coise carthannais an-raoir.
SCROLL DOWN FOR ADAM & apos; S BURGER CHALLENGE VIDEO
Sheall e a chorp ùr aig gèam ball-coise carthannais a-raoir [ISO]
Bidh mi ag ionndrainn biadh ach chan eil uimhir a ’còrdadh rium na buannachdan a bhith aig cuideam fallain
Adam Richman
Tha e eadhon air a chorp ùr caol a losgadh ann an dealbh dhealbhan nude leis an iris Cosmopolitan. Nochd an duine 40-bliadhna ann am meadhan meadhan na h-iris le dìreach ball-coise a ’còmhdach a mhodhail.
‘Mas e thusa & apos; ath fear a tha & apos; s an-còmhnaidh an teadaidh spòrsail a bhith timcheall, an uairsin bidh a h-uile duine gu h-obann a’ coimhead ort mar sexy, tha e & apos; s snog, ’mhìnich e dha Cosmo Bhreatainn.
‘Tha e & apos; s sgoinneil gun a bhith nad charaid as fheàrr, no am faochadh èibhinn nas motha. Tha gaol agam air sin. Cò nach cluinneadh & apos; t seach cluinntinn, & apos; Wow, tha thu a ’coimhead glè mhath, & apos; na, & apos; Ewww & apos ;? '
Às deidh ceithir bliadhna de dhùbhlain mu Man vs Food bha Adhamh reamhar agus mì-thoilichte [TWITTER]
Cho-dhùin an rionnag gum feumadh rudeigin a dhèanamh às deidh dha èiginn mhisneachd mhòr fhaighinn mun àrdachadh cuideam mòr aige rè an taisbeanaidh indulgent.
Air a bhith draghail mu a shlàinte agus a bheatha gaoil nach eil idir ann, leig e dheth a dhreuchd bho Man vs, Food agus thòisich e air plana ithe fallain agus rèim eacarsaich.
Ann an aiste pearsanta a chaidh a sgrìobhadh airson Men & apos; s Health san Dùbhlachd an-uiridh, roinn Adhamh an t-strì aige leis na buannachdan mòra cuideam aige agus cùisean slàinte fhad ‘s a bha e a’ losgadh air an taisbeanadh dùbhlan bìdh mòr-chòrdte.
‘Bha mi a’ clàradh làithean 15-uair, a ’samplachadh biadh gach mionaid,’ sgrìobh e. 'Bha cothrom agam air na soithichean iongantach sin, agus bha e furasta dhomh sealladh a chall air cho luath sa chuir na bìdean suas.'
Cho-dhùin an aoigh Tbh cuideam a chall às deidh dha dotair comhairle a thoirt dha airson adhbharan slàinte [GETTY]
‘Bha e dubhach,’ thuirt e le bhith ga fhaicinn fhèin air teip. ‘Ach cha b’ e & apos; t dìreach mo choltas, bha suidheachain itealain a ’faireachdainn cugallach, bha seacaid XXL orm, agus bha nas lugha de lùth agam.
‘Chaidh mi a-steach airson sgrùdadh, agus nuair a thug mo dhotair orm seasamh air an sgèile, eadhon chuir e iongnadh air. Bha e a ’faicinn an àireamh sin (a bheir mi & apos; ll don uaigh) na àite tionndaidh. Bha fios agam gum feumadh mi atharrachadh a dhèanamh. '
Ag obair le dotair agus neach-beathachaidh rinn Adam na h-atharrachaidhean daithead a bha a dhìth air agus cha b ’fhada gus an do thòisich an cuideam a’ tuiteam. Thòisich e cuideachd a ’dol dhan gym agus a’ cluich ball-coise.
Tha an trèanadh ball-coise agam a ’toirt a-steach squats, push-ups, obair còmhlain-aghaidh agus sprintichean. Thàinig naoi fichead mionaid de ruith gu bhith na phàirt den ghaol a bh ’agam air a’ gheama seach mar chore, ’thuirt e.
Agus sheall am pearsa Tbh an corp ùr aige agus leasaich e ìrean fallaineachd aig gèam ball-coise airson Soccer Aid.
Às deidh dha còig clach a chall tha Adhamh toilichte leis an aire ùr a tha e a ’faighinn [HNW]
Thàinig daoine ainmeil agus seann chluicheadairean ball-coise còmhla airson geam aig Old Trafford gus airgead a thogail airson Unicef.
Às deidh dha 70lb a chall ann an dìreach 10 mìosan, a tha an aon cuideam ri poca buntàta, bha e a ’coimhead iomchaidh mar fhidheall agus e a’ ruith timcheall a ’phàirce.
Ach às deidh bliadhnaichean de bhith a ’pollanadh biadh a tha mòr gu leòr airson teaghlach a bhiadhadh tha Adhamh ag aideachadh gu bheil e fhathast ag ionndrainn a bhith a’ gabhail tlachd uaireannan.
'A bheil mi ag ionndrainn a' bhidhe? ' thuirt e. 'Seadh, ach chan eil e a ’còrdadh rium cho math ri bhith aig cuideam fallain.'