Tha SLEEP a cheart cho cudromach ri bhith cumail suas daithead cothromach agus rèim eacarsaich, ach tha mòran de Bhreatannaich a’ fàiligeadh oidhche gu leòr fhaighinn. Seo còig molaidhean eòlach a chuidicheas tu gus oidhche cadail nas fheàrr fhaighinn.
Is e APPLE CIDER VINEGAR aon de na toraidhean as ioma-chruthach a tha air falbh ann am preasa cidsin sam bith, an dèidh dha a bhith air a dhearbhadh mar ghrìtheid glanaidh agus àrdachadh slàinte. Tha call cuideim mar aon de na mòran bhuannachdan a tha an cois an fhìon-dhearcan toraidh seo - agus is e seo an fhìrinn air a chùlaibh.
Tha eagal air cholesterol àrd airson a cheangal ri galairean a tha a’ bagairt air beatha. Gu fortanach, faodaidh daithead a tha a 'cur cuideam air measan cuideachadh gus an suidheachadh a thionndadh air ais. A rèir aon sgrùdadh, ge-tà, faodaidh seòrsa sònraichte de mheasan àrdachadh ìrean lipids cronail.
Bidh STATINS a’ toirt bufair an aghaidh tinneas cridhe ach tha e cudromach nuair a bheir thu iad. A rèir sgrùdadh farsaing air an litreachas, tha seòrsa de statan ‘gu math nas èifeachdaiche’ nuair a thèid a thoirt seachad aig àm sònraichte den latha.
Faodaidh comharran tràth DEMENTIA a bhith seòlta agus neo-shoilleir agus is dòcha nach bi iad follaiseach sa bhad. Gu mì-fhortanach, nuair a tha iad follaiseach tha e tric ro fhadalach. Tha a bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil nas urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chuir air an t-suidheachadh iomchaidh don mhòr-chuid agus dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh ath-sgrùdadh mòr de chadal air sgàth ceangal iongantach sgrùdadh.
Tha eòlaichean a’ cur ìmpidh air Brits deuchainn Covid a ghabhail ma leasaicheas iad na comharran sònraichte sin air an craiceann.
Tha colaistéarol àrd na adhbhar cunnairt airson tinneas cridhe a ghabhas atharrachadh tro do dhòigh-beatha. Lorg sgrùdadh o chionn ghoirid gum faodadh deoch teth mòr-chòrdte àrdachadh ‘mòr’ ann an colesterol - dè an ìre a dh ’òlas tu?
Tha galairean air an tar-chuir gu gnè (STIan) ann an grunn chruthan, cuid dhiubh gun chron agus cuid eile a tha a’ bagairt air beatha. Dh’ fhaodadh cuid de STIan, leithid chlamydia, cùisean slàinte trom adhbhrachadh ann am boireannaich mura tèid an làimhseachadh. Is dòcha gum bi aon shoidhne rabhaidh den ghalar ri fhaicinn nuair a thèid thu don taigh beag.
Tha bruthadh-fala àrd mar ro-ruithear air tinneas cridhe agus mar sin tha e deatamach stad a chuir air na shlighean. Tha deoch purpaidh air aire shònraichte fhaighinn airson a chomasan lughdachadh bruthadh-fala, a tha an coimeas ri cungaidhean bruthadh-fala.
Tha geir ViscERAL na sheòrsa cunnartach de lipid a tha a ’fuireach ann am meadhan na bodhaig, far am bi e a’ leigeil a-mach ceimigean puinnseanta a-steach don t-sruth fala. Tha eacarsaich daithead a 'tabhann cuid de na cothroman as fheàrr air an geir a lùghdachadh. A rèir eòlaichean slàinte, ge-tà, faodaidh aon deoch teth cuideachadh le cuideam a chall.