Mìcheal Mosley: Gearr aon seòrsa bìdh bho dhaithead gu 'toirt buaidh mhòr air geir bolg'

Tha DR MICHAEL MOSLEY na neach-naidheachd, na dhotair, agus na ùghdar air grunn leabhraichean daithead. Bhruidhinn e ri Express.co.uk mun aon sheòrsa bìdh as urrainn slimmers a ghearradh bhon daithead aca gus an geir bolg a lughdachadh.



Bidh Oiliompaics a’ roinn dè an eacarsaich bhunaiteach a leasaicheas do bheatha - chan e ‘toinnte’

A bheil thu airson ionnsachadh mu bhith fallain, a 'togail neart agus a' call cuideam bho chuideigin aig a bheil fìor eòlas cò mu dheidhinn a tha iad a 'bruidhinn? Tha an t-seann neach-Oiliompaics 'Super-Greg' Whyte air na h-uirsgeulan as motha a th' ann mu thrèanadh neart do bhoireannaich fhoillseachadh.

Mìcheal Mosley: ‘Stad ag ithe’ ro àm sònraichte agus molaidhean eile airson cuideam a chall ‘luath’

Tha DR MICHAEL MOSLEY na neach-naidheachd, na dhotair, agus na ùghdar air grunn leabhraichean daithead. Bhruidhinn e ri Express.co.uk mu na dòighean as fheàrr air cuideam a chall ‘luath’, a’ toirt a-steach cuin a tha an ùine as fàbharach dha dieters am biadh feasgair ithe.

‘An dòigh as fheàrr air do bhroinn a shnaigheadh’: Dà Pilates a’ gluasad gu ‘tòna’ airson ‘slinn chumhang’

TÒRR am bolg le dà eacarsaich Pilates sìmplidh air am mìneachadh le neach-trèanaidh, a tha ag ràdh gun cruthaich iad 'làmh chumhang'.

Sheall boireannach ‘na nàire cho mòr’ 4.4 clach às deidh dhi a bhith air ainmeachadh mar ‘maighdeann-bainnse mòr’

Cho-dhùin ONE WOMAN a beatha atharrachadh agus cuideam a chall, a’ dol bho mheud RA 16 gu meud sia ann an dìreach bliadhna.



Na h-eacarsaichean 'as fheàrr leotha' aig Pippa Middleton airson corp caol - 'Tone up as t-samhradh'

Tha corp uabhasach caol agus làidir aig PIPPA MIDDLETON agus tha i air cuid de na h-eacarsaichean-tadhail aice a cho-roinn gus 'tòna suas' a chuideachadh.

‘A cridhe a bhith moiteil às’: Cleachdadh eacarsaich guru fallaineachd agus molaidhean daithead gus geir bolg a spreadhadh

Tha pro FITNESS air mion-fhiosrachadh a dhèanamh air cleachdadh eacarsaich agus molaidhean daithead is beathachaidh gus cridhe agus tòna an abs a lughdachadh.

Call cuideim Martin Clunes: Cleasaiche air 3mh a chall le daithead ‘furasta’ - ‘a’ cumail cuideam dheth ’

Tha MARTIN CLUNES na chleasaiche Sasannach, neach-àbhachdais agus preasantair Tbh. Ged a tha e ainmeil airson a dhleastanasan ann an Doc Martin agus Men Behaving Badly, tha Màrtainn air cinn-naidheachd a dhèanamh o chionn ghoirid air sgàth cho mòr sa chaill e cuideam. Ciamar a rinn e e?

‘Bha e marbhtach’: fear a’ call an 10mh àite le daithead ‘ag atharrachadh beatha’ agus ‘iomlaidean fìor shìmplidh’

Dh’ ainmich SLIMMING WORLD, a’ phrìomh bhuidheann call cuideim a bhios a’ cuideachadh Breatannaich a dhol sìos, Mgr Sleek aig Ryan Quinn World às deidh dha 10 clach a chall.



Mìcheal Mosley: Seachain aon seòrsa bìdh airson miann ‘a dhol sìos’ agus ‘saill bolg a chall’

Tha DR MICHAEL MOSLEY na neach-naidheachd, na dhotair, agus na ùghdar air grunn leabhraichean daithead. Bhruidhinn an t-eòlaiche beathachaidh ri Express.co.uk mu dè na biadhan a bu chòir do dhaoine a bhith ag ithe gus geir bolg a chall.