Chuir e suas dealbh a sheallas e fhèin agus a bhean le speuclairean-grèine orra agus iad a’ coiseachd sa phàirc aig àm dol fodha na grèine.
Bha a’ chàraid air pasgadh blàth agus bha iad a’ giùlan flasgaichean oir bha na seallaidhean geamhraidh a’ còrdadh riutha.
Sgrìobh e: “Tha e air tachairt - tha sinn dìreach air faighinn gu àirde meadhan-aois.
“Chaidh mi cuairt còmhla ri @mrsanieshephard anns a’ ghrèin feasgar, agus ghabh sinn flasgaichean tì!!
Cho-roinn Ben Shephard ùrachadh leis na 491,000 neach-leantainn Instagram aige (Ìomhaigh: Getty / Instagram)
“Mar sin roc n roll! #duilich.”
Bha a’ chàraid làn de theachdaireachdan bho charaidean is luchd-leantainn a’ dèiligeadh ri cuip Ben.
Thuirt co-rionnag GMB Richard Arnold: “Òigridh meadhanach.
“Chan innis mi dhut a-rithist.”
Thuirt Monyog: “Yep, b’ e sin mise & hubby Disathairne air mo cho-là-breith….
“Thug sinn leinn na bòtannan coiseachd aige. Sin meadhan aois dhòmhsa.”
Rinn Mickey_as_in_mouse magadh: “Chan eil mi cinnteach an dèilig mo shàilean ris a’ Ben lol sin.
“A-nis nam b’ e flasg de Chocktail beag grinn a bh’ ann, b’ urrainn dhomh a dhol gu trèanaichean lol.
Chuir Ben a-mach ùrachadh slàinte o chionn ghoirid às deidh do neach-leantainn faighneachd mun phròiseas faighinn seachad air bho leòn a chas.
Chaidh an rionnag Tipping Point a ghoirteachadh a chas aig geama ball-coise seann shaighdearan san Ògmhios an-uiridh.
Dh'fhuiling e cas briste, ACL briste, agus fèithean agus ligaments air a reubadh mar thoradh air an tachartas.
Bha Ben ceangailte ris an leabaidh agus chaidh e fo ghrunn freasdal-lannan mus do ghabh e fois bho na dleastanasan taisbeanaidh aige air GMB.
Nas tràithe air a’ mhìos seo, dh’fhaighnich neach-cleachdaidh neònach air Twitter dha Ben ciamar a bha an adhartas aige a’ tighinn.
'Ciamar a tha an glùin a' tighinn air caraid?' Chuir @shrekfacethema1 tweet.
‘Math sam bith an uidheamachd ùr sin? Tha mi 8 bliadhna às deidh ACL op àireamh 2 agus tha e fhathast sucks. Cùm an creideamh.'
Fhreagair Ben: '8 bliadhna!?' Seadh, tha e slaodach gu ruige seo, tha mi 6 mìosan às dèidh na h-obrach agus dìreach nuair a smaoinicheas mi gu bheil mi a' faighinn àiteigin tha e a' dol beagan ceàrr.' (sic)